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為什麼我沒有六塊肌|Vlog#28

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健身の動力|吃貨行程 vlog#27

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格式化的心碎|上肢訓練|vlog#26

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高蛋白低脂料理|麥脆雞

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如何掌握體重?|飲食觀念

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海邊日曬|最可怕的是|Vlog #25

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高蛋白低脂食譜|泡菜雞胸肉

超適合增肌減脂人的料理。 營養素比例棒棒棒!史上棒! 超簡單食譜,美味又營養讓你輕鬆擁有大肌肌。 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼...

健身後我吃什麼?|Vlog #23

這集vlog記錄了我在鍛鍊後很餓會吃什麼? 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE --------------...